Salud integral es el bienestar físico, mental, espiritual y social.

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La salud física es el buen funcionamiento fisiológico del organismo humano, esto se logra a través de actividad física diaria y una alimentación balanceada.

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La salud mental se refiere a como equilibramos nuestros deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores para hacer frente a las adversidades de la vida, también se refiere a  como el ser humano expresa sus emociones adecuadamente, trabaja de manera productiva y contribuye a la comunidad.

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La salud espiritual es un estado en donde el ser humano se siente en armonía y en paz con aquello que consideran un ser superior. También se refiere a la  búsqueda de significado, propósito y sentido en la vida.

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La salud social es la interacción, hábitos, pensamientos y emociones con las que nos vinculamos con los demás.

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Al integrar estos cuatro aspectos e incorporarlos a nuestra vida diaria logramos un equilibrio que nos lleva a tener una buena calidad de vida, lo que para mí significa salud, paz y serenidad.